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Himbeer-Chiasamen Pudding

Himbeer-Chiasamen Pudding

Chiasamen Pudding ist eine super gesunde Frühstücksoption und ein ultimatives Kraftpaket, vollgepackt mit Proteinen, Omega-3, Antioxidantien und Kalzium. In weniger als 5 Minuten zubereitet und über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt, sorgt dieser Superfood Pudding  für einen perfekten morgendlichen Energieschub! Und das Beste daran…Es enthält 5 g Protein, 13 g Ballaststoffe und reichlich Omega 3, 6 und 9 – wenn das Dich nicht für einen Spitzentag wappnet, dann nichts.

Zutaten:

Zubereitung:

  1. Mische Milch mit Chiasamen, Himbeeren, Honig und Zimt in zwei separate Gläser oder Becher.
  2. Für mindestens 4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen (ich finde es einfacher, es kurz vor dem Schlafengehen zu machen, dann ist es perfekt für Dein Frühstück am nächsten Morgen).
  3. Die Chiasamen werden bis zu 12-mal ihr Gewicht in Feuchtigkeit absorbieren (klingt nicht so appetitlich, schmeckt aber fantastisch!)
  4. Genießen!

Hast Du jetzt Lust auf einen leckeren Chia Pudding? Probiere unser Rezept und teile es mit uns auf Facebook oder Instagram und erwähne uns (@myvitaminsde)! Wir würden es gerne sehen!



Natalie F.

Natalie F.

Autor und Experte


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