Mit dem Weltfrauentag in greifbarer Nähre, stellt sich uns die Frage – wie können wir die Gesundheit der Frau noch gezielter unterstützen? Wie können wir ihr Wohlbefinden steigern? Und, gibt es bestimmte Nährstoffen, von denen wir Frauen mehr benötigen? Wenn ja warum? Hier findest du alle Antworten im Überblick.
Vitamine für Frauen
Als Menschen haben Männer und Frauen im Allgemeinen ähnliche Ernährungsbedürfnisse. Wir teilen über 95% der gleichen DNA, weswegen unsere Anforderungen an Kohlenhydrate, Fette und Proteine sich größtenteils gleichen. Trotzdem haben wir unterschiedliche Stoffwechselraten und unterschiedliche Fortpflanzungsfunktionen, was bedeutet, dass es eine Vielzahl von Unterschieden hinsichtlich der Vitaminen gibt, die wir benötigen.
Hier sind unsere Top 4 Ergänzungen für Frauen und wieso wir diese in unsere Ernährung aufnehmen sollten.
1. Multivitamin Gummis
Die Myvitamins Multivitamin Fruchtgummis sind super leckere Fruchtgummis mit Erdbeergeschmack, die 10 essentielle Vitamine und Mineralien beinhalten. Allesamt mit Vorteilen für die tägliche Gesundheit und das Wohlbefinden.
Beispielsweise reduziert das enthaltene Vitamin C Anzeichen von Müdigkeit, zudem fördern die hinzugefügten B-Vitamine die kognitive Funktion. Die Fruchtgummis enthalten ebenfalls Vitamin D, das “Sonnenvitamin”, welches eine entscheidende Rolle für die Knochengesundheit und Immunfunktion spielt. Vitamin D unterstützt zudem Symptome eines niedrigen Östrogenspiegels, was besonders wichtig für Frauen in der Menopause ist.